Beneficios de las rutas a caballo

Montar a caballo es un deporte completísimo. Es patente la relajación que se siente al salir a pasear en un entorno natural pero mas alla de esta fusión entre persona, animal y entorno natural existen otros muchos beneficios y estos son solo unos pocos de ellos: 

1º Mejora el equilibrio. La persona que monta mejora mucho esta capacidad y la costumbre semanal a la practica de esta afición es muy sana,

2º Mejora la movilidad. La fata de costumbre a hacer ejercicio y el sedentarismo hace que practicar tan solo un simple paseo a caballo ayude a desentumecer musculos y a tener agradables sensaciones montados en este maravilloso animal,

3º Mejora la postura. Debido a la necesidad de tener una postura correcta de la columna acorde con nuestro caballo hace que casi sin pensarlo mejoremos nuestra estructura osea y la posición de nuestra columna vertebral  y

4º Regula el tono muscular. Es la que parece mas obvia pero no todos lo saben, mantener la tensión mientras se monta es algo indispensable para el control sobre el caballo y esto hace que mantengamos un esfuerzo prolongado de nuestros músculos ejercitándolos y así tonificándolos mientras disfrutamos(No hay maquina de gimnasio que trabaje tantos músculos). Al mejorar la postura, el jinete tiene una espina dorsal más eficiente y las instrucciones que manda al cerebro son de mejor calidad. Estima la atención y la concentración. Es fundamental para el aumento de la autoestima y la seguridad si  mismo. Además tiene un efecto positivo en las funciones de comunicación y de comportamiento. Y la hipoterapía, es una terapia que se hace con niños o adultos con problemas de conducta, síndrome de dawn; parálisis cerebral etc. Esta demostrado que mejora la estabilidad de estas personas y también su estado de ánimo. 

Así que es muy recomendable este deporte.

No hay mas excusas, empieza a practicar hoy mismo este deporte.

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